ほうれい線がない人の特徴は？原因や目立たなくする方法を解説

「ほうれい線がない人の特徴は？」

「ほうれい線を目立たなくする方法は？」

上記のように、年齢を重ねるにつれてほうれい線が気になる方は多いのではないでしょうか。

ほうれい線が目立たない人の特徴は、適正体重で顔に適度な脂肪がついている、骨格に恵まれている、表情筋が衰えていないことなどが挙げられます。

今回は、「ほうれい線が目立たない人の特徴」や「ほうれい線を目立たなくする具体的な方法」について詳しく解説していきます。

ほうれい線でお悩みの方は、ぜひ参考にしてください。

ほうれい線とは？

ほうれい線とは、鼻の両脇から口角の外側に向かって斜めに伸びる溝のことを指します。

医学用語では「鼻唇溝（びしんこう）」と呼ばれ、頬と口元の境界線となるものです。

誰にでもある溝ですが、年齢を重ねるとともに肌のハリや弾力が失われ、筋力が衰えることで、その線が目立つようになります。

加齢とともに肌のコラーゲンやエラスチンが減少し、表情筋も弱くなることで頬がもたつき^※1、ほうれい線に皮膚が寄り、溝が深くなってしまうためです。

※1：肌が引き締まっていない状態

ほうれい線ができる原因

ほうれい線ができる原因は、以下の4つです。

原因を知ることで、対策も見えてきます。

それぞれの原因について詳しく解説していきます。

肌のハリや弾力の低下

皮膚のハリや弾力が低下すると、ほうれい線が目立ちやすくなります。

肌の内側にあるコラーゲンやエラスチンというたんぱく質が加齢とともに減少し、しっかり支える力が弱まってしまうからです。

また、紫外線や乾燥、乱れた生活習慣もハリや弾力を損なわせる大きな原因となります。

たとえば、紫外線を浴び続けるとコラーゲンやエラスチンが変性したり、乾燥によって肌のバリア機能が低下し、水分が逃げやすくなることで弾力が失われます。

表情筋の衰え

ほうれい線ができる大きな理由のひとつに、「表情筋の衰え」があります。

顔の印象を決める表情筋は、頬や口元を支える大事な筋肉です。

表情筋が弱くなると、皮膚を支えきれなくなり、頬の脂肪が下がって「もたつき^※1」が生じます。

その結果、小鼻から口角にかけてのへこみ部分＝ほうれい線が、より目立ってしまうのです。

また、加齢だけでなく、普段から無表情でいるときが多い、マスク生活が続く、柔らかいものばかり食べていて口元をあまり動かさないなど、生活習慣によっても筋肉は衰えやすくなります。

※1：肌が引き締まっていない状態

骨格や顔立ちの影響

ほうれい線は骨格や顔立ちの影響で目立ちやすくなることがあります。

頬骨の高さや上顎骨（中顔面）のボリューム、小鼻横のくぼみなど、顔の立体差が大きいほど境目に影が出て線が強調されやすいからです。

口元の突出や下顎の小ささ、噛む筋肉（咬筋）の使い方・発達も線の深さも影響します。

乾燥や摩擦の外部刺激

乾燥と摩擦といった外部刺激は、肌のバリア機能を低下させ、ほうれい線を目立たせやすくします。

肌が乾燥すると角層のうるおいが不足し、外部刺激に弱くなって細かなシワが目立ち、表情による折れジワが戻りにくくなります。

さらに、強いこすり洗い・タオル摩擦・スキンケア時の圧などの過度な摩擦は、バリア機能を損ない、刺激に敏感な状態を招き、結果的に肌のもたつき^※1やシワを進行させやすくなります。

乾燥や摩擦などの刺激蓄積は、コラーゲンやエラスチンの働きにも悪影響を与え、ハリ低下を通じてほうれい線を際立たせます。

※1：肌が引き締まっていない状態

ほうれい線が目立たない人の特徴

ほうれい線が目立たない人には、3つの特徴があります。

それぞれの特徴について紹介します。

適正体重で顔に脂肪が適度についている

ほうれい線が目立たない人の特徴としては、適正体重で顔に脂肪が適度についていることが重要です。

痩せすぎると頬に脂肪が少なくなり、肌のハリや弾力が失われてほうれい線が強調されてしまいやすく、逆に太りすぎると頬の脂肪が垂れ下がってほうれい線の溝が深く目立つことがあるからです。

つまり、無理なダイエットや暴飲暴食を避け、適正な体重を保つことで、顔に適度な脂肪が残り、ほうれい線が目立ちにくくなると考えられています。

ほうれい線が目立ちにくい骨格をしている

ほうれい線が目立ちにくい人は、骨格に恵まれた特徴があります。

頬骨が高くない人、頬中央の骨が適度にある人、そして歯茎が前に出ていない人などが該当します。

また、顔の凹凸が大きくない人も、ほうれい線が目立ちにくいとされています。

また、適正体重で顔に適度な脂肪があると表面がなだらかになり、凹みが強調されにくいです。

表情豊かで表情筋が衰えていない

表情豊かで表情筋が衰えていない人は、ほうれい線が目立ちにくいです。

表情筋を鍛えると筋肉が太くなり、収縮力が高まることで、筋肉の可動域が広がって表情が大きく豊かになります。

反対に人との会話が少なく、感情の変化にも乏しい人は表情の変化も少ないため、表情筋が衰えてしまいがちです。

普段から表情豊かに過ごし、表情筋を適度に動かすことは、ほうれい線の予防に効果的な生活習慣と考えられています。

ほうれい線のケア方法

以下では年齢とともに気になり始めるほうれい線に対して、自宅でできる効果的なケア方法を３つご紹介します。

ほうれい線のケア方法については以下の記事もご覧ください。

表情筋のトレーニングをする

表情筋のトレーニングは、ほうれい線を目立たなくするのに効果的な方法です。

表情筋トレーニングにより筋肉を鍛えることで、皮膚のもたつき^※1を支える基盤を作ることができるのです。

上記の表情筋トレーニングを毎日継続することで、筋力が向上し、ほうれい線のケアに役立つ可能性があります。

朝のスキンケア時に取り入れると習慣化しやすく、続けることで顔の引き締まりを体験できる場合があります。

※1：肌が引き締まっていない状態

保湿力の高い美容液やクリームを使って保湿する

ほうれい線が気になるときは、保湿力の高い美容液やクリームを使うのがおすすめです。

肌が乾燥すると、表面の角質層がしぼんで溝が深く見えるため、ほうれい線が目立ちやすくなります。

逆に、しっかり保湿して肌の内側まで水分を満たせば、肌にハリが生まれ、ほうれい線が一時的に目立ちにくくなります。

セラミドやヒアルロン酸などの高保湿成分を含む美容液・クリームを選び、化粧水の後に重ねて水分を逃がさないようにしましょう。

EMS美顔器を利用する

※ems美顔器が直接的にほうれい線を改善することではございません。

EMS美顔器を使用することで表情筋を鍛え、ほうれい線のケアに繋がります。

EMS（Electrical Muscle Stimulation）は、電気刺激によって表情筋を効率的に動かす技術です。

顔の筋肉に直接アプローチすることで、表情筋を鍛えてハリのある肌へ導きます。

筋肉を動かせる自分の意思とは関係なく、EMSなら気になる箇所の筋肉を効率的に刺激できるため、手のマッサージやストレッチでは届かない深層の表情筋まで的確にアプローチできます。

さらに、EMS刺激により肌の角質層も同時に刺激され、肌の水分を保持してツヤをもたらすため、乾燥によるしわやほうれい線のケアにも効果が期待できます。

EMS美顔器の効果については以下の記事もご覧ください。

ほうれい線に関するよくある質問

ほうれい線に関するよくある質問と、気になるポイントや解決方法について紹介していきます。

ほうれい線は誰にでもあるものですか？

ほうれい線は誰にでもあるものです。

単なる老化現象ではなく、鼻の横から口角にかけて伸びる自然な境界線なのです。

赤ちゃんの頃からほうれい線は存在していますが、加齢や外部からのダメージによって目立つようになるのです。

医学的には鼻唇溝（びしんこう）と呼ばれており、しわではなく顔の構造上必要な溝として分類されます。

ほうれい線は何歳ごろから目立ち始めるのでしょうか？

ほうれい線は30代前後から目立ち始めることが多いです。

人によっては20代で気になりだす場合もありますが、多くの方が「肌のもたつき^※1」を意識し始めるのは30代頃といわれています。

20代までは肌にハリや弾力があるため、ほうれい線が気にならなくても、30代になるとだんだんと真皮層が衰え、皮膚がもたつき^※1やすくなります。

また、肌の乾燥や生活習慣によって早く目立つこともあります。

※1：肌が引き締まっていない状態

ほうれい線が目立つことで生じるデメリット？

ほうれい線が目立つと、疲れて見える・老けた印象になる・口元の清潔感が損なわれやすいなど、第一印象に関わるデメリットが生じやすいです。

デメリット	説明
老け見え	ほうれい線が入ると一気に老けた印象になりやすい
疲れて見える	口元が下がって見え、「元気がない」「疲れている」印象につながる
清潔感の低下	肌のもたつき※1と同時に毛穴が目立ち、口元の清潔感が損なわれる
メイクのヨレ強調	影が強いとコンシーラーやベースがよれ、“お疲れ印象”が増しやすい

ほうれい線は鼻の横から口元へ落ちる影と溝が強調されるため、口角が下がって見え、表情が暗く見えがちになります。

また、影が強いとメイクがよれて見え、お疲れ感が増して見えることがあります。

※1：肌が引き締まっていない状態

まとめ

ほうれい線は誰にでも存在する顔の境界線ですが、加齢とともに肌のハリや弾力の低下、表情筋の衰え、骨格の影響、外部刺激などの要因で目立つようになります。

今回紹介したほうれい線のケア方法を実践してみましょう。

表情筋トレーニングを毎日継続し、セラミドやヒアルロン酸などの高保湿成分を含む美容液・クリームでしっかりと保湿ケアを行ってください。

EMS美顔器などの美容機器の活用も検討してみてください。

上記の方法を組み合わせることで、より効果的なほうれい線対策が期待できます。