EMS美顔器は効果がある？得られる効果と選ぶポイントを解説！

「EMS美顔器は本当に効果があるの？」

「どんなEMS美顔器を選べばいいの？」

EMS美顔器は、微弱な電気刺激で表情筋や頭筋に直接働きかけ、肌にハリを与える、肌をひきしめる、といった効果が期待できます。

ただし、効果を実感するには肌悩みに合った機能を選び、週2〜3回という適切な使用頻度を守ることが重要です。

同じ箇所への過度な使用や誤った方向への動かし方は、かえって肌トラブルを招く原因になります。

今回は、「EMS美顔器の効果」や「EMS美顔器を選ぶ際のポイント」、「効果を高めるコツ」などについて詳しく解説していきます。

美顔器の購入を検討している方は、ぜひ参考にしてください。

EMS美顔器の効果

EMS美顔器の効果は以下の通りです。

EMS美顔器は微弱な電気刺激で筋肉に直接働きかけ、表情筋や頭筋を効率よく動かせます。

普段の生活では使われにくい筋肉にもアプローチできるため、肌のもたつき対策に効果的です。

日常的なケアに取り入れることで、すっきりとした印象づくりをサポートします。

それでは、EMS美顔器の効果について詳しく解説していきます。

表情筋や頭筋に刺激を与え引き締まった印象を目指せる

EMS美顔器は、表情筋や頭筋に刺激を与え、引き締まった印象を目指せます。

例えば、肌のもたつき、口角の下がりが気になる場合、EMS美顔器は特定の筋肉に直接アプローチ^※できます。

モードを調節すれば目元や口元など、細かい部位にもピンポイントで効果が期待できます。

このように、EMS美顔器は表情筋や頭筋へ直接働きかけることで、日常的なケアだけでなく、引き締まった印象づくりにも役立ちます。

※電気刺激を筋肉に伝え、筋肉を収縮させること

普段動かしにくい筋肉にもアプローチできる

EMS美顔器は普段動かしにくい筋肉にもアプローチできるため、表情筋のケアにおすすめです。

顔の筋肉は意識して動かすことが難しい部分が多く、通常の表情や会話だけでは使われていない筋肉が多数存在します。

EMS美顔器は微弱な電気刺激でこれらの筋肉に直接働きかけるため、普段使われない筋肉も効率良く刺激できます。

EMS美顔器を使用することで普段動かしにくい部分にも電気刺激が届き、肌のもたつきをケアすることが可能です。

首やデコルテ周りもケアできる

EMS美顔器は、顔や頭皮だけでなく、首やデコルテ周りもケアすることが可能です。

EMSの微弱電流が表情筋だけでなく、首の胸鎖乳突筋まで届き、筋肉を収縮させて鍛えることができます。

具体的な使い方としては、首筋からデコルテ部分に美顔器を優しく滑らせることで、普段使わない筋肉が動き、肌が引き締まる感覚を実感できると言われています。

首やデコルテは顔以上に年齢が出やすい部分なので、EMS美顔器で手軽にケアする方法を取り入れることがおすすめです。

肌のもたつきをケアできる

肌のもたつきに悩む場合にはEMS美顔器を使うことで、引き締め効果が期待できます。

EMS美顔器が微弱な電気刺激を筋肉に与え、普段使わない顔の筋肉を効率よく動かせるためです。

その結果、筋肉が鍛えられることで肌の引き締まり感が生まれ、肌のもたつきも解消されやすくなります。

例えば、EMS美顔器で週に2～3回ほどケアを続けることで、表情筋が刺激され、肌全体がすっきりした印象になります。

このように、EMS美顔器は肌のもたつき対策として効果的なので、積極的に取り入れることをおすすめします。

肌がもたつく原因

肌のもたつきは、加齢や紫外線ダメージ、表情筋の衰えなどが原因で起こります。

肌がもたつく主な原因は下記の3つです。

上記の原因を理解せずに放置すると、ほうれい線や二重あご、頬の下垂などの肌トラブルが進行してしまいます。

以下では、肌がもたつく原因について紹介していきます。

加齢によるコラーゲンやエラスチンの減少で肌の弾力が低下する

肌のもたつきは、加齢でコラーゲンとエラスチンが減り、皮膚が支えられなくなることが原因です。

真皮の弾力線維であるコラーゲンとエラスチンは25歳頃から低下し、40代ではピーク時の約半分になり、弾力が失われます。

真皮自体も薄くなり、支える力が弱まって肌のもたつきにつながります。

10代と50代では真皮の厚みに約1mm差があるとされ、加齢で薄くなるほど弾力低下が進みます。

コラーゲンが網目状の土台、エラスチンがバネの役割を担うため、両者が減ると押し返す力が弱まり、頬のもたつきを感じやすくなります。

紫外線ダメージによって肌内部のコラーゲンが破壊されやすくなる

紫外線は肌内部のコラーゲンを変性・分解させ、支えが弱くなることで肌がもたつきやすくなります。

UVAは真皮まで届き、コラーゲンやエラスチンの質を落とし、弾力を奪うため土台がゆるんで輪郭がぼやけやすくなります。

また紫外線はMMPと呼ばれる酵素を誘導し、コラーゲン分解が進むことでもたつき感が加速します。

このように、紫外線は真皮のコラーゲンを変性・分解して土台を弱らせるため、日頃から紫外線対策を徹底するようにしましょう。

参考：日焼け Q5 – 皮膚科Q＆A（公益社団法人日本皮膚科学会）

表情筋の衰えで脂肪や皮膚を支えられなくなる

肌のもたつきは、表情筋が衰えて脂肪や皮膚を支えられなくなることで起こりやすくなります。

表情筋は皮膚や皮下脂肪を土台から引き上げる役割を担いますが、加齢や表情の少なさで筋力が低下すると、重力に逆らえず下に垂れやすくなります。

無表情の時間が長い生活やスマホ時間の増加は表情筋が衰え、ほうれい線や二重あご、頬の下垂を招きます。

そのため、意識的に表情を動かしたり、正しい姿勢を保つことで、肌のもたつきを予防することができます。

EMS美顔器を選ぶ際のポイント

EMS美顔器を選ぶ際のポイントは、以下の通りです。

それぞれの選ぶポイントについて紹介していきます。

肌悩みに合った機能を選ぶ

EMS美顔器を選ぶ際は、自分の肌悩みに合った機能を選ぶことが重要です。

例えば、毛穴の汚れや透明感を求める方には超音波機能やイオン導出機能が適しており、肌を引き締めたい方にはEMS機能が効果的とされています。

肌悩み	おすすめ機能	期待できる効果
毛穴の汚れ・くすみ	超音波・イオン導出	肌を清浄する・肌を整える
フェイスライン	EMS	肌をひきしめる
乾燥	イオン導入・スチーム	皮膚にうるおいを与える
ハリ不足	RF・LED	肌にハリを与える

たとえば、目元や口元のもたつきが気になる場合は、筋肉の引き締めが大切なのでEMSなどの筋肉にアプローチする機能がメインになっているものを選びます。

このように、まずは自分の肌悩みを明確にして、対応する機能を持つEMS美顔器を選ぶようにしましょう。

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使いやすい形状・サイズを選ぶ

EMS美顔器は日常的に使うものなので、操作性や持ちやすさが使用頻度に直結します。

具体的には、以下のポイントを確認しましょう。

選ぶポイント	理想的な条件	理由
重さ	200g程度まで	長時間使用しても疲れにくい
サイズ	スマートフォン程度	片手で無理なく持てる
形状	手にフィットする設計	操作しやすく滑りにくい
操作性	ボタンひとつで簡単操作	直感的に使える
コード	コードレス充電式	使用場所を選ばない
防水性	IPX5以上（お風呂使用時）	バスタイムでも使える

軽量でコンパクトなEMS美顔器なら、朝の準備時間やお風呂上がりの短い時間でも手軽にケアができます。

また、防水機能がついている美顔器を選べば、お風呂でリラックスしながらケアできるだけでなく、使用後に水で洗って清潔に保つことができるでしょう。

口コミを確認する

EMS美顔器を選ぶ際は、口コミを確認することが最も重要です。

なぜなら、実際に使用した人の体験談は、製品の使いやすさや継続しやすさを判断する貴重な情報源だからです。

EMS美顔器は決して安い買い物ではないため、購入前の情報収集が失敗を防ぐカギとなります。

チェック項目	確認するポイント
使いやすさ	重さ、握りやすさ、操作の簡単さ
継続性	毎日使えるか、面倒ではないか
機能性	自分の悩みに合った機能があるか
価格	予算に合っているか

このように、口コミを確認することで、自分に適した美顔器を選ぶことができます。

EMS美顔器の効果を高めるコツ

以下では、EMS美顔器の効果を引き出すための3つのコツをご紹介します。

美顔器の正しい使い方については以下の記事もご覧ください。

専用ジェルや美容液を使用する

EMS美顔器の効果を引き出すために、専用ジェルや美容液を活用するようにしましょう。

このように、専用ジェルや美容液を正しく使うことで、EMS美顔器の機能をしっかり活かすことができます。

適切な使用頻度を守る

EMS美顔器の適切な使用頻度は週に2～3回程度とされています。

理由は、使いすぎると肌にダメージを与えてしまうためです。

美顔器は肌に刺激を与える機器であり、超音波やEMS、レーザーなどは特に強い刺激を与えます。

過度な使用により肌のバリア機能が低下したり、美顔器の使いすぎによる肌トラブルになるリスクがあるのです。

適切な頻度を守ることで、肌をいたわりながら効果的なケアができます。

毎日使用しても効果が高まるわけではなく、むしろ逆効果になる可能性があることを理解しておきましょう。

正しい方向に動かす

EMS美顔器は動かす方向によって効果が大きく変わります。

なぜなら、肌の構造や筋肉の流れに沿って使用することで、より効率的にケアできるからです。

具体的な動かし方として、以下のポイントを意識しましょう。

上記の動かし方により、「肌をひきしめる」「肌にハリを与える」「肌のキメを整える」といった効果が期待できます。

美顔器の効果を引き出すためには、動かし方が重要です。

EMS美顔器を使用する際の注意点

EMS美顔器は正しく使うことで肌のケアをサポートする便利なアイテムですが、誤った使い方をすると肌トラブルを招く原因になります。

特に、同じ箇所に何度も過度な刺激を与えたり、使用後の手入れを怠ったりすると、赤みや乾燥などの不調を引き起こす可能性があるのです。

EMS美顔器はあくまで日常のスキンケアを補助するものであり、過信や乱用は避ける必要があります。

使用回数や時間を守り、取扱説明書の指示に従うことが、健やかな肌を維持するための大切なポイントです。

正しい方法で継続することが、美顔器の効果を活かす近道といえます。

同じ箇所への過度な使用は控える

EMS美顔器を同じ箇所に何度も使いすぎると、肌への負担が大きくなり、赤みや乾燥を招く恐れがあります。

特に刺激を感じやすい頬や目元は、過度な使用によって敏感になりやすいため注意が必要です。

美顔器は一度の使用で十分な刺激が加わるよう設計されているため、繰り返し使うほど効果が高まるわけではありません。

むしろ、摩擦や熱の影響によって逆効果になる可能性があります。

肌の健康を守るためには、メーカーが推奨する使用時間や頻度を守り、やさしくバランスよくケアすることが大切です。

参考：家庭用ＥＭＳ美顔器の使用には注意が必要です～あざや体調不良になることも～ | 東京くらしWEB

肌は十分に湿らせる

肌がしっかり濡れていない状態でEMS美顔器を使うと、電流がうまく流れず、十分な効果が得られない上に、肌トラブルの原因になります。

具体的には、専用ジェルや化粧水を使って肌をしっかり湿らせたり、水で軽く濡らすなどして導電性を高めます。

特に、頬など乾燥しやすい部位は念入りに保湿することが重要です。

このように、EMS美顔器を効果的に使うためには、「肌は十分に湿らせる」ことを必ず意識しましょう。

EMS美顔器は使ったあと衛生的に管理する

EMS美顔器を使用したあとにお手入れを怠ると、肌に触れる部分に汚れや雑菌が残り、次回使用時に肌トラブルを引き起こす原因となります。

特にジェルや化粧品を併用するタイプは、先端部分が不衛生になりやすいため注意が必要です。

使用後は必ず柔らかい布で汚れを拭き取り、乾燥させてから保管することが望ましい方法です。

また、定期的にアルコールシートなどで消毒を行うと、清潔な状態を保ちやすくなります。

衛生的に管理する習慣を持つことで、美顔器を長く使い続けることができます。

美顔器の効果に関するよくある質問

美顔器の効果に関するよくある質問を紹介します。

EMS美顔器を使用しても効果が現れない原因は何ですか？

EMS美顔器を使用しても効果が現れない主な原因は、使い方や選び方に問題があることです。

原因	詳細
悩みと機能が合っていない	フェイスラインの肌を引き締めたいのに保湿機能メインの美顔器を使用するなど、肌の悩みと美顔器の機能がマッチしていない場合があります
使用頻度や使い方の間違い	メーカー推奨の頻度を守らずに使いすぎたり、逆に使用回数が少なすぎたりすると期待した効果は得られません
継続期間が短い	美顔器の効果は少しずつ現れるものなので、数日から数週間程度の短期間で判断してしまうと効果を体験できません
摩擦による肌への負担	ジェルを使わずに直接肌に当てたり、強い力で使用したりすると摩擦が発生し、かえって肌トラブルの原因となります
専用ジェルや美容液が合っていない	美顔器の機能に適さない成分のジェルを使用すると、十分な効果を得ることができません

美顔器は正しい使い方と継続的な使用により効果が期待できるため、購入前に自分の肌悩みに合った機能を確認し、使用方法を守ることが大切です。

美顔器の機能にはどのようなものがありますか？

美顔器の主な機能は、以下の通りです。

機能の種類	特徴
イオン導入・導出	微弱な電流で化粧品成分の浸透（※角質層まで）をサポートし、毛穴の汚れを浮かせる
EMS	低周波の電気刺激で表情筋を刺激し、引き締めをサポート
LED	赤色LEDや青色LEDなど、波長の異なる光でスキンケアをサポート
超音波	細かな振動で毛穴汚れを浮かせ、美容成分の浸透（※角質層まで）を助ける
ローラー	手動で肌の上を転がし、物理的な刺激で肌を整える

美顔器は、スキンケアやマッサージ、美容成分の浸透など、自宅で簡単にできるエステのようなケアが可能です。

自分の肌の状態や気になる部分によって、機能を選ぶことで効果を体験しやすくなります。

美顔器はニキビを悪化させますか？

美顔器はニキビを悪化させる可能性があります。

ニキビができている肌はデリケートな状態で、美顔器の刺激が炎症を悪化させてしまう恐れがあるからです。

特に痛みや赤みがある、熱を持っているなどの炎症が起きている場合は、美顔器の使用を控えることが大切です。

超音波美顔器についても、ニキビは肌に炎症ができた状態であり、刺激によって悪化してしまう恐れがあるため、ニキビがある箇所には使用しないよう注意が必要です。

美顔器は老化を早めますか？

美顔器を正しく使えば老化を早める心配はありません。

ただし、誤った方法で使用すると肌に負担をかけ、かえってトラブルを引き起こす可能性があります。

例えば、長時間の使用や高出力での過度な刺激は、乾燥や赤みの原因になりやすく、結果的に肌のコンディションを乱すことにつながります。

美顔器はスキンケアを補助するアイテムとして活用するのが基本であり、取扱説明書に記載された時間や頻度を守ることが大切です。

正しい方法を意識して継続すれば、美顔器は老化を早めるどころか日々のケアをサポートする心強い存在になります。

EMS美顔器はほうれい線に効果がありますか？

EMS美顔器は、ほうれい線を目立たなくする効果が期待できますが、深いほうれい線を完全に消す効果は期待できません。

EMS美顔器は電気刺激で表情筋を鍛え、肌のもたつきをケアできるため、ほうれい線の対策に役立ちます。

したがって、ほうれい線の改善を目的とするより、悪化防止のために使うことがおすすめです。

まとめ

EMS美顔器は、表情筋や頭筋に微弱な電気刺激を与えることで、肌のハリ・引き締め・もたつきケアなどの効果が期待できる美容機器です。

正しい選び方としては、肌悩みに合った機能、使いやすい形状、口コミ確認の3点が重要であり、使用時には専用ジェルの活用や適切な頻度・方向を守ることで効果を高められます。

美顔器の購入を検討している方は、自分の肌悩みを明確にし、信頼できる製品を選んで日常ケアに取り入れてみてください。

継続的なケアが肌の印象を大きく変える第一歩になります。